 Test de Leger 22 Septembre 2011 |
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Nom |
Temps |
Distance |
VMA / 09 2011
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10 km |
Semi |
Marathon |
Lyon
Galinette
Aston |
9'02
9'02
12'51
|
1.450
1.450
2.250 |
11.25
11.25
13.11
|
1h07
1h07
53'00 |
2h50
2h50
1h57 |
6h05
6h05
4h30 |
|
Tisseo |
12'54 |
2.300 |
13.15 13.21
|
59'40 |
1h54 |
4h12 |
|
Ecossais |
15'09' |
2.800 |
14.21
|
47'40 |
1h49 |
3h55 |
|
Parapente |
15'09 |
2.800 |
14.21 14.30
|
47'4 |
1h49 |
3h55 |
|
David |
15'40 |
2.950 |
14.50
|
46'30 |
1h45 |
3h47 |
|
Elastique |
17'00 |
3.250 |
15.12 16.53
|
44.15 |
1h40 |
3h37 |
|
Audrey |
17'25 |
3.400 |
15.38
|
43'10 |
1h38 |
3h32 |
Alain F
Robert
Ludo |
17'41
17'41
17'41 |
3.450
3.450
3.450 |
15.47
15.47
15.47
|
42'50
42'50
42'50 |
1h37
1h37
1h37 |
3h29
3h29
3h29 |
|
Banniere |
18'04 |
3550 |
15.66 16.35
|
42'35 |
1h36 |
3h28 |
|
Menotte |
19'00 |
3.800 |
16.09 16.09
|
41'30 |
1h33 |
3h21 |
|
For o li |
20'03 |
4.100 |
16.62 |
40'10 |
1h30 |
3h16 |
|
Bernardo |
20'03 |
4.100 |
16.62
|
40'10 |
1h30 |
3h16 |
|
Mardi |
20'03 |
4.100 |
16.62
|
40'10 |
1h30 |
3h16 |
|
Sebastien |
21'30 |
4.550 |
17.33 |
38'00 |
1h26 |
3h05 |
|
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|
Jardinier |
23'06 |
5.000 |
18.08 16.71
|
37'00 |
1h23 |
2h59 |
|
Tgv |
24'31 |
5.450 |
18.80 18.39
|
35'30 |
1h20 |
2h53 |
|
Mobylette |
25'08 |
5.650 |
19.08 18.39
|
35'00 |
1h19 |
2h50 |
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2 éme chiffre dans la colonne VMA .Résultat en septembre 2010
Les 200 M à 110 % de sa VMA en Fractionné
Les 1000 M à 90 % de sa VMA en Fractionné
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| Résultats du 18 Septembre 2011 |
| | 10 Km et Semi de Toulouse
Roland
Mardi
|
37'36"
42'20"
|
28 éme
95 éme
|
Mobylette
Dechirure
Modestine
La Poire
Tisseo
Ph 280
|
1h20'20
1h39'53"
1h41'17"
1h42'43"
1h53'34"
2h11'59"
|
21 éme
303 éme
326 éme
368 éme
662 éme
931 éme
|
La Ronde Ceretane: 20 Km
Adsl: 1h13 15 éme
La Sapiacaine: 7 Km
Aline: 38' 61 éme
|
| Résultats du 11 Septembre 2011 |
| | Pensez à votre cotisation 2011/2012: 93 €
Rib de L'aseat: 10278 02203 00042007540 71
Cmut Bonnefoy Indiqué bien : adhésion CAP
Marathon du Medoc: 42,195 KM
Natixis: 5h 22'17" 2715 éme
Trail d'Eaunes: 15 Km
Garageo
Venise
Parapente |
1h31'59"
1h40'42"
1h40'53" |
140 éme
241 éme
242 éme |
10 Km de Castanet
Le jardinier: 48'10" 75 éme
Trail des Elfes: 15 Km
Aston : 1h31 50
Triathlon de St Jean de Luz
Sebastien: Cap 20 Km : 2h01 181 éme
avec 2.5 km de natation et 80 km de velo
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| Résultats du 5 Septembre 2011 |
| | 10 Km de Colomiers
|
Mobylette |
35'15" |
9 éme |
|
Adsl |
35'26" |
12 éme |
|
Tgv |
36'26" |
16 éme |
|
Sebastien |
38'07" |
35 éme |
|
Roland |
38'47" |
49 éme |
Marion vds
La Poire
|
43'18"
47'07"
|
180 éme
375 éme
|
Tisseo
Tahiti
|
51'56"
52'23"
|
656 éme
672 éme
|
|
Couscous |
1h00'19" |
979 éme |
5 et 10 Km de Bruguieres
Le Jardinier: 19'01" 5 éme
Ludovic P: 47'17" 28 éme
|
| Résultats du 29 Aout 2011 |
| | Trail de Puygebon: 6 km
Le Jardinier: 25'08" 1 er
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