 Anniversaires de Mars |
| | Theoreme le 9 . EPO et Mobylette le 17.
Galinette le 23 . Money le 27. |
| Course de St Jean |
| | Dimanche 15 Mars 9h30. Course des pieds lurons à St Jean.
L'ASEATà remporter le challenge du plus grand nombre d inscriptions lors de la derniere édition.Il faut remettre cela.Donc présence obligatoire meme pour les invalides et autres handicapés.... |
| R?sultats du 01 Mars 2009 |
| | Marathon de Barcelone.
DHEA 3h56'
10 km de L'Union
Banniere 44'21 44 eme/ Bigorre 4610'/ La Poire 47'30"/ Sandrine Vds 47'38/ La Figue 48'41 /Couscous 58'
Run and bike de Sesquieres. 22 km
Parapente et Fromage 1h43' 36 eme. Garageo et La Truite 1h49 44 eme. |
| Resultats du Test de Leger |
| | Nom Temps Distance VMA/ kmh
Soupline 10'46 1.800 km 12.12
Couscous. 11'27 1.950 12.46
Tisseo 14'32 2.650 13.96
Canelle 15'21 2.850 14.30
Remy 15'25 2.900 14.40
Vegaspresi 15'30 2.900 14.40
Italien 15'30 2.900 14.40
Thibaut 17'41 3.450 15.47
Parapente 17'53 3.500 15.56
La Poire 18'38 3.700 15.94
Solide 18'38 3.700 15.94
Rugby 19'00 3.800 16.09
Garageo 19'13 3.850 16.18
Dechirure 19'13 3.850 16.18
Court couv 19'33 3.950 16.35
Mathieu 19'42 4.000 16.44
Forolit 21'27 4.500 17.25
Adsl 25'35 5.800 19.30
Avec votre VMA vous pouvez faire .
Les 10x 200/400m entre 110 et 100% de cette valeur.
Les 5x800/1000m entre 90 et 95%
Vous trouverez" l'esperence "de vos temps du 10 km au marathon en cliquant sur l'onglet "entrainement" et "test cooper" .
Cette valeur VMA sera indiquée à cote du nom dans le challenge VDS
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| Resultats du 22 Fevrier 2009 |
| | Relais de L'Hers 3x5 km + 2.2 km =17.2 km
ADSL |
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